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面包纯发酵 常喝消化好

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秋林格瓦斯喝了发胖吗

2023-12-20 10:59:23

  一般情况下,适量喝秋林格瓦斯不会发胖;反之,可能会发胖。


  秋林格瓦斯是一种经过发酵的饮品,内含低酒精度数,同时富含氨基酸、维生素和乳酸等成分,具有促进食欲、协助消化的功效,适量饮用格瓦斯不会导致体重增加。但是由于格瓦斯所含的丰富营养物质,以及其高含量的碳水化合物和糖分,若饮用过量,将导致糖分的过量摄入,从而引发脂肪的积聚,同时也会加重肝肾的负担,从而可能导致体重增加。所以通常建议适量喝,还要多喝水,保证体内水液平衡。

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  应该养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,可以适当运动,比如游泳、跑步等,可以增强体质,控制体重。可以多吃鸡蛋、鱼肉、白菜、苹果等富含蛋白质、维生素等营养成分的食物,为机体补充营养。

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